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Muffin salati - ricetta cheto


Un modo semplice ma gustoso per consumare le verdure

Un modo semplice ma gustoso per consumare le verdure è quello di preparare degli sfiziosi muffin.
Veloci e con pochi ingredienti, prova questi muffin cheto con i finocchi, per i meno amanti delle verdure. - Amelia


Muffin salati - ricetta cheto


Ingredienti per 8 pezzi:

  • 1 Cucchiaio di olio di cocco

  • 400 g di finocchi cotti al vapore

  • 1 albume

  • 1 cucchiaio di parmigiano

  • 1 cucchiaio di olive verdi a pezzettini

  • sale e spezie


Preparazione


  1. In un mixer versa tutti gli ingredienti e mescola per 30 sec.

  2. Versa il composto negli stampini da muffin e cuoci a 180 gradi per 20 minuti circa

  3. Lascia raffreddare




 

Ognuno di noi segue il proprio percorso, combatte le proprie battaglie e scrive la propria storia, passo dopo passo. Vivi seguendo il tuo ritmo….

Non sei ne’ in ritardo, ne’ in anticipo. Stai solo seguendo il tuo tempo.

Non paragonarti alle altre con il solo obiettivo di svalutarti. La tua storia è diversa dalle altre!

Non sminuirti, ma valorizzati giorno dopo giorno….

Abbi fiducia in te stessa e nelle tue capacità: puoi fare molto di più di ciò che pensi..

E segui il mio Metodo Amelia







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